洪金元 2017/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

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3.1 km | 00:17:22 | 05:37/km

日期: 2017-05-25 18:52 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 05'59" / 05'36" / 05'22" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'55" (+00'31")

993 / 993

2

05'37"

(11'30")

05'35" (+00'11")

1005 / 1998

3

05'27"

(16'57")

05'24"

1007 / 3006

4

00'25"

(17'22")

05'21"

77 / 3084

5月累積里程 : 129.85 km

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陳鵬鵬, 陳益模和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'36"	00:11'35"
3	05'22"	00:16'57"
3.1	04'37"	00:17'22"

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