bartenderjnt 2017/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
ID 7299

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5.8 km | 01:00:14 | 10:20/km

日期: 2017-08-31 20:07 - 地點: 虎尾 - 天氣: 晴 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 99%

Pace: 10'52" / 08'21" / 10'12" / 08'16" / 11'30" / 13'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'45"

(10'45")

10'46" (+02'32")

997 / 997

2

08'28"

(19'13")

08'26" (+00'12")

1003 / 2001

3

10'12"

(29'25")

10'11" (+01'57")

1001 / 3002

4

08'16"

(37'41")

08'14"

1003 / 4006

5

11'30"

(49'11")

11'29" (+03'15")

1000 / 5006

6

11'03"

(01:00'14")

13'40" (+05'26")

808 / 5814

8月累積里程 : 191.99 km

黃色ㄚ拖 26 累積 : 618.8 km

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min-chung , 陳朝榮和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'52"	00:10'52"
2	08'21"	00:19'13"
3	10'12"	00:29'25"
4	08'16"	00:37'41"
5	11'30"	00:49'11"
5.8	13'28"	01:00'14"

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