Xingchang 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Xingchang 新北市
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35.2 km | 02:32:16 | 13.9 km/h

日期: 2017-11-05 13:56 - 總爬升: 368 m - 卡路里: 1157 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'34"

(04'34")

13.14 (-22.16)

998 / 998

2

04'34"

(09'08")

13.04 (-22.25)

990 / 1988

3

05'00"

(14'08")

12.63 (-22.66)

1051 / 3039

4

02'48"

(16'56")

20.93 (-14.36)

971 / 4011

5

02'48"

(19'44")

21.56 (-13.74)

1005 / 5016

展開計圈分析

11月累積里程 : 67.79 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 7 years ago

Ruixing Yang, Safulo 和其他 20 人說推

·

陳榮興晚安
假日運動愉快！

2017-11-05 18:19 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.0	-6.4 %
2	13.1	4.2 %
3	12.1	4.0 %
4	21.4	-1.5 %
5	21.4	5.0 %
6	21.6	-2.7 %
7	15.4	4.6 %
8	19.9	1.9 %
9	18.1	3.2 %
10	17.8	2.6 %
11	13.5	3.0 %
12	16.6	4.3 %
13	17.1	3.2 %
14	14.6	6.2 %
15	13.5	6.9 %
16	5.5	7.0 %
17	10.3	8.5 %
18	33.0	-7.6 %
19	6.2	-2.9 %
20	31.6	-5.9 %
21	3.9	-3.7 %
22	5.8	-4.1 %
23	22.1	-2.1 %
24	17.1	-2.1 %
25	23.1	-2.5 %
26	19.6	-1.4 %
27	22.0	-1.4 %
28	19.3	-1.1 %
29	16.4	-1.1 %
30	28.1	-1.0 %
31	26.3	-1.5 %
32	19.7	-1.8 %
33	27.1	-1.6 %
34	14.4	-1.5 %
35	16.1	-3.4 %
35.2	11.1	6.5 %

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