AnthonyChen 2013/12/28 訓練日誌

AnthonyChen 新竹
ID 4282

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AnthonyChen

11.4 km | 01:17:57 | 06:52/km

日期: 2013-12-28 07:38 - 總爬升: 164 m - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 冷 - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 80%

Pace: 06'20" / 06'40" / 06'52" / 07'12" / 07'08" / 06'52" / 06'56" / 06'48" / 07'04" / 06'40" / 06'52" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'24"

(06'24")

06'23"

1002 / 1002

06'41"

(13'05")

06'39" (+00'16")

1004 / 2006

06'52"

(19'57")

06'53" (+00'30")

997 / 3003

07'11"

(27'08")

07'11" (+00'48")

999 / 4002

07'08"

(34'16")

07'06" (+00'43")

1002 / 5005

展開計圈分析

新竹

AnthonyChen

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寶山水庫第2圈~逆向跑

12月累積里程 : 141.84 km

GPX 上傳 | 11 years ago

airfo, Roy 🦈《動魂》和其他 13 人說推

留言

王家康擦身而過喔!

2013-12-28 16:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'40"	00:13'00"
3	06'52"	00:19'52"
4	07'12"	00:27'04"
5	07'08"	00:34'12"
6	06'52"	00:41'04"
7	06'56"	00:48'00"
8	06'48"	00:54'48"
9	07'04"	01:01'52"
10	06'40"	01:08'32"
11	06'52"	01:15'24"
11.3	07'25"	01:17'52"

朋友動態

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00:07:34

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