李淇斌 2018/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

李淇斌台北市
ID 133581

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5.0 km | 00:30:38 | 06:06/km

日期: 2018-01-03 16:33 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'08" / 06'27" / 06'05" / 05'47" / 05'51" / 25'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'07" (+00'19")

1005 / 1005

2

06'25"

(12'35")

06'24" (+00'36")

1000 / 2006

3

06'11"

(18'46")

06'05" (+00'17")

1015 / 3022

4

05'50"

(24'36")

05'48"

1005 / 4027

5

05'52"

(30'28")

05'49" (+00'01")

1006 / 5034

1月累積里程 : 113.90 km

XT 上傳 | 7 years ago

杜金龍, 李慈仁和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'27"	00:12'35"
3	06'05"	00:18'40"
4	05'47"	00:24'27"
5	05'51"	00:30'18"
5.0	25'38"	00:30'38"

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