10.2 km | 00:55:04 | 05:23/km日期: 2018-03-06 23:10 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'51" / 05'30" / 05'21" / 05'36" / 05'30" / 05'37" / 05'11" / 05'33" / 05'01" / 04'54" / 04'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
182.15 km 
Saucony Kinvara 7 黑綠 累積 :
823.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'30" | 00:11'21" |
3 | 05'21" | 00:16'42" |
4 | 05'36" | 00:22'18" |
5 | 05'30" | 00:27'48" |
6 | 05'37" | 00:33'25" |
7 | 05'11" | 00:38'36" |
8 | 05'33" | 00:44'09" |
9 | 05'01" | 00:49'10" |
10 | 04'54" | 00:54'04" |
10.2 | 04'43" | 00:55'04" |