Long de Chen 2018/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Long de Chen 台南
ID 315309

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4.8 km | 00:33:59 | 07:07/km

日期: 2018-03-12 19:36 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'45" / 05'47" / 06'06" / 07'44" / 11'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'42"

993 / 993

2

05'46"

(11'26")

05'44" (+00'02")

1004 / 1998

3

06'12"

(17'38")

06'10" (+00'28")

1005 / 3003

4

07'44"

(25'22")

07'42" (+02'00")

1002 / 4006

5

08'37"

(33'59")

11'19" (+05'37")

760 / 4766

3月累積里程 : 43.63 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

黃重諭, 賀志仁和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'47"	00:11'32"
3	06'06"	00:17'38"
4	07'44"	00:25'22"
4.8	11'11"	00:33'59"

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