Angelos Fang 2018/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Angelos Fang 台中
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20.0 km | 04:41:25 | 14:04/km | 第8半馬

2018 TNF100 國際越野挑戰賽-桃園站

官方成績
日期	2018-04-21
成績	04:41:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	14:04/km

日期: 2018-04-21 06:00 - 總爬升: 690 m - 卡路里: 990 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(50)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'22" (+00'27")

988 / 988

2

07'23"

(13'41")

07'21" (+01'26")

1002 / 1990

3

11'25"

(25'06")

11'14" (+05'19")

1015 / 3006

4

14'30"

(39'36")

14'36" (+08'41")

992 / 3999

5

15'34"

(55'10")

15'30" (+09'35")

1003 / 5003

展開計圈分析

賽前宣言: 第一次越野賽

賽後評分: 沒耐力只要10KM就好要人命的越野賽
給 4 星

4月累積里程 : 68.03 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

Vincent Chang , 為俊和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	07'29"	00:13'53"
3	11'13"	00:25'06"
4	14'42"	00:39'48"
5	15'22"	00:55'10"
6	15'53"	01:11'03"
7	14'02"	01:25'05"
8	16'34"	01:41'39"
9	11'11"	01:52'50"
10	23'58"	02:16'48"
11	36'08"	02:52'56"
12	22'52"	03:15'48"
13	19'24"	03:35'12"
14	11'33"	03:46'45"
15	11'17"	03:58'02"
16	21'19"	04:19'21"
17	12'04"	04:31'25"
18	05'57"	04:37'22"
18.5	06'45"	04:41'01"

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