曾瓊慧 2018/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

曾瓊慧苗栗
ID 255510

109 位追隨者

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25.0 km | 05:34:47 | 13:23/km | 第8半馬

官方成績
日期	2018-05-12
成績	05:34:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	13:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'43")

00:37'43"

01:56'09"

10 km

(01:56'09")

01:18'26" (+40'43")

15 km

(03:14'10")

01:18'01" (+40'18")

02:37'07" (+40'58")

20 km

(04:33'16")

01:19'06" (+41'23")

25 km

(05:27'22")

00:54'06" (+16'23")

00:00'00"

Finish

(05:34:47)

日期: 2018-05-12 06:30 - 總爬升: 1156 m - 卡路里: 1259 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(33)

苗栗

曾瓊慧

·

苗栗

曾瓊慧

·

繼續支持

賽後評分: 還是繼續支持
給 5 星

5月累積里程 : 197.00 km

GPX 上傳 | 7 years ago

振元唱, 阿斌和其他 16 人說推

·

明天恭喜完賽

2018-05-14 23:32 ·

1 個人推

阿斌恭喜漂亮完賽

2018-05-16 22:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	10'00"	00:18'01"
3	07'37"	00:25'38"
4	05'56"	00:31'34"
5	06'09"	00:37'43"
6	08'47"	00:46'30"
7	11'20"	00:57'50"
8	12'14"	01:10'04"
9	20'05"	01:30'09"
10	26'00"	01:56'09"
11	22'01"	02:18'10"
12	14'11"	02:32'21"
13	11'54"	02:44'15"
14	13'44"	02:57'59"
15	16'11"	03:14'10"
16	20'00"	03:34'10"
17	19'40"	03:53'50"
18	15'10"	04:09'00"
19	15'08"	04:24'08"
20	09'08"	04:33'16"
21	11'06"	04:44'22"
22	11'46"	04:56'08"
23	14'59"	05:11'07"
24	09'25"	05:20'32"
25	06'50"	05:27'22"
25.9	08'39"	05:34'47"

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朋友動態

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14.1 km | 02:22:44 | 10:08/km

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5.8 km | 00:49:11 | 08:24/km

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5.1 km | 00:29:58 | 05:55/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.8 km | 01:23:18 | 07:44/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 00:48:53 | 06:32/km

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10.0 km | 01:01:00 | 06:05/km

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5.2 km | 00:25:41 | 04:54/km

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10.1 km | 00:49:36 | 04:55/km

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10.1 km | 00:51:01 | 05:02/km

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王聖欣上傳了新日誌

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