一個非常不錯的馬拉天氣,跑得有盡力,一早接駁車就讓我們先作熱身,居然把我們放在離遊客中心很遠遠的地方... 所以只能努力擠到前方,但出發時已慢了快三分鐘了。 以前都會用MP3來配速,今天因為是山路而且GPS不會準所以脫掉耳機,完全用自己的感覺來跑。 今天和前場議長盃跑法不一樣,一開始有稍微快一點,目的是希望能追上一些快的選手,帶一下速度,但是人真的太多了,來到錦文橋人潮已經散開了,整個橋上都是人,感覺很不錯。 今天約5公里時就覺得小腿有緊緊的感覺,一直到完跑更嚴重,只差沒抽筋,當覺小腿要抽時就換大腿用力,一直到終點。 去年回程時花了228今年較好了只花了222。下坡也跑得比較快,到了半馬回程路線時,一堆半馬走馬看花班有二人並行,有三人一起,到隧道內居然有一堆人把二線的馬路都堵住了,前面一名全馬跑者要繞過他們...感覺好累哦! 最後六七公里感覺快抽筋跑不太下了,但到了最後二公里,力量又來了,加足馬力快5分速吧,超了不少跑友,出隧道毛毛細雨伴著我回到終點,終點時鐘3:52:30左右。