王美娟 2014/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

王美娟彰化
ID 55966

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12.0 km | 01:05:08 | 05:24/km

日期: 2014-03-06 18:03 - 天氣: 天涼、風大 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 04'48" / 04'52" / 05'20" / 05'36" / 05'36" / 05'44" / 05'28" / 05'20" / 05'40" / 05'32" / 05'36" / 05'28" / 05'20" /

小跑一下。

3月累積里程 : 201.75 km

adidas adizero boston 4w 累積 : 476.9 km

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秋の季節, 宴茹（瞎跑團）和其他 24 人說推

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Maius 瑪雅美娟晚上好~啊呀妳跑的真快，超讚的^^

2014-03-06 21:26 ·

1 個人推

Luca 還是操場安全^^

2014-03-06 22:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'52"	00:09'40"
3	05'20"	00:15'00"
4	05'36"	00:20'36"
5	05'36"	00:26'12"
6	05'44"	00:31'56"
7	05'28"	00:37'24"
8	05'20"	00:42'44"
9	05'40"	00:48'24"
10	05'32"	00:53'56"
11	05'36"	00:59'32"
12	05'28"	01:05'00"
12.0	05'11"	01:05'08"

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