張玉姚 2018/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

張玉姚桃園
ID 340156

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4.7 km | 00:51:55 | 11:02/km

日期: 2018-07-30 17:53 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 10'45" / 10'56" / 10'05" / 10'46" / 12'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'57"

(10'57")

10'37" (+00'31")

1029 / 1029

2

11'14"

(22'11")

10'58" (+00'52")

1024 / 2053

3

10'23"

(32'34")

10'06"

1026 / 3080

4

10'57"

(43'31")

10'51" (+00'45")

1008 / 4089

5

08'00"

(51'31")

11'36" (+01'30")

689 / 4778

7月累積里程 : 38.78 km

adidas adizero boston 6w 累積 : 715.9 km

Android - Sony H4133 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'45"	00:10'45"
2	10'56"	00:21'41"
3	10'05"	00:31'46"
4	10'46"	00:42'32"
4.7	12'49"	00:51'31"

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