10.1 km | 00:51:44 | 05:08/km日期: 2014-03-18 05:29 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'05" / 05'21" / 05'13" / 05'10" / 04'59" / 05'05" / 05'03" / 04'57" / 04'58" / 04'37" / 04'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
310.11 km 
赤足牌 26.5 累積 :
3460.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'21" | 00:11'26" |
3 | 05'13" | 00:16'39" |
4 | 05'10" | 00:21'49" |
5 | 04'59" | 00:26'48" |
6 | 05'05" | 00:31'53" |
7 | 05'03" | 00:36'56" |
8 | 04'57" | 00:41'53" |
9 | 04'58" | 00:46'51" |
10 | 04'37" | 00:51'28" |
10.1 | 04'14" | 00:51'44" |