林同學 2018/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

林同學台南
ID 350258

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:56:24

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9248.2 km |

213.0 km
2025 年 :

309.8 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Apr	0.0	0.0
Mar	110.4	0.0
Feb	87.6	0.0
Jan	111.8	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	102.4	0.0
Nov	105.8	0.0

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里程碑 (7)

2022/05/13 恭喜林同學獲得 2500 推
2020/10/02 恭喜林同學獲得 2000 推
2019/08/19 恭喜林同學獲得 1500 推
2018/12/05 恭喜林同學獲得 1000 推
2018/04/12 恭喜林同學獲得 500 推
2018/03/04 林同學完成了初半馬! - 2018 第12屆臺南古都國際馬拉松
2017/11/14 林同學完成了初馬! - 喪屍大逃亡 11/1~11/15

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7.5 km | 01:01:48 | 08:13/km

日期: 2018-09-17 19:18 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'47" / 07'18" / 07'44" / 08'22" / 08'41" / 08'27" / 07'31" / 12'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41"

999 / 999

2

07'12"

(13'53")

07'14" (+00'33")

995 / 1994

3

08'02"

(21'55")

07'49" (+01'08")

1025 / 3020

4

08'33"

(30'28")

08'26" (+01'45")

1013 / 4034

5

08'33"

(39'01")

08'36" (+01'55")

993 / 5027

展開計圈分析

9月累積里程 : 86.50 km

母子鱷魚一代Y拖 (黑色) 累積 : 1088.2 km

Android - Xiaomi Redmi Note 2 上傳 | 6 years ago

張書銓, 劉大村和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'18"	00:14'05"
3	07'44"	00:21'49"
4	08'22"	00:30'11"
5	08'41"	00:38'52"
6	08'27"	00:47'19"
7	07'31"	00:54'50"
7.5	12'48"	01:01'22"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
10.0 km | 00:43:17 | 13.9 km/h

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22.0 km | 02:06:42 | 05:45/km

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6.5 km | 00:39:41 | 06:06/km

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0.8 km | 00:25:15 | 31:15/km

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8.0 km | 00:44:37 | 10.7 km/h

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