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    ricky tseng 高雄
    ID 10221
    6935 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ricky tseng
    5.7 km | 00:33:01 | 05:50/km
    日期: 2014-04-14 20:06 - 地點: 海洋大學>家 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
    Pace: 06'14" / 05'57" / 06'03" / 06'16" / 05'38" / 04'26" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'14"  (06'14")
    		06'12" (+00'34")1004 / 1004
    2
    05'59"  (12'13")
    		05'57" (+00'19")1003 / 2008
    3
    06'07"  (18'20")
    		06'04" (+00'26")1006 / 3015
    4
    06'18"  (24'38")
    		06'13" (+00'35")1012 / 4028
    5
    05'40"  (30'18")
    		05'38"1003 / 5031
    6
    02'43"  (33'01")
    		05'19" 510 / 5541
    高雄
    ricky tseng
    伊林 和 story 說推
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    高雄
    ricky tseng
    伊林 和 story 說推
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    高雄
    ricky tseng
    Ted Chang 和 伊林 說推
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    觀看另 5 則留言
    Ted Chang ricky大這張很像馬總統耶!

    總統好!
    2014-04-18 15:50 ·
     1 個人推
    ricky tseng Ted , 他現在是全民公敵,別害我!
    2014-04-18 16:04 ·
    Ted Chang 真的像咩。 尤其是他的招牌笑。你這張笑起來超超超像的。
    2014-04-18 16:06 ·
     1 個人推
    ricky tseng 這麼一說嘴巴好像真的有像!!
    2014-04-18 16:13 ·
    Ted Chang 對吧!我就說咩!
    剛好這副太陽眼鏡跟你的嘴型兜在一起。像極了
    2014-04-18 16:15 ·
    Ted Chang 遠看就像總統!

    只是你這個總統跑得比較快
    2014-04-18 16:15 ·
     1 個人推
    ricky tseng 喔!! 別再說了,至少目前我不想這麼認為~~
    2014-04-18 16:17 ·

    感冒後的身體.只能等它慢慢恢復~
    話說星期六半鐵雖然跑得很累. 但從找到的照片中看來.還玩得挺開心的~雖然一路抽筋軟腿的. 但葉是給自己一次經驗! 順便把自己放了1年多MW大頭照也換了! 跟FB統一一下! 順便宣誓對3鐵的決心~ 113 我決不會向它屈服的.這一周要將體能調整過來!

    4月累積里程 : 140.16 km MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 653.2 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    簡子融, 王全利 (新竹瘋) 和其他 520 人說推
    · 留言
    觀看另 24 則留言
    雅雪 嘎油啊，豐哥
    2014-04-14 22:29 ·
     1 個人推
    ricky tseng 雅雪! 我每天都很嘎油呀~只是一直在漏!!!
    2014-04-14 22:47 ·
     1 個人推
    ting 哈)))))) 一直在漏 老哥!這次發燒把你變幽默了
    2014-04-14 22:56 ·
    ricky tseng 妹子. 那有呀~我一直很幽默耶! 速妳們一直物惠喔~
    2014-04-14 23:02 ·
     1 個人推
    小蛋姐姐 喔，這套三鐵服很好看（亂畫重點）
    2014-04-14 23:04 ·
     1 個人推
    Jacky 很豐富的鐵人訓練及出賽紀錄.
    2014-04-14 23:44 ·
    ricky tseng 小蛋妹，妳也想3鐵嗎?我專推坑!
    2014-04-14 23:47 ·
    ricky tseng Jacky.歡迎你加入3鐵喔!
    2014-04-14 23:48 ·
     2 個人推
    葉丰（赤客） ricky哥，紅色戰袍有給他帥到喔！
    2014-04-15 06:16 ·
     2 個人推
    ricky tseng 原來葉丰弟跟我一樣喜歡紅色喔~~??
    2014-04-15 10:09 ·
    Jeter Hsiao 火紅戰將，衝了〜
    2014-04-15 10:32 ·
     1 個人推
    郭文全 油門摧下去~98、95加滿~~
    2014-04-15 11:10 ·
     1 個人推
    阿甘Lee～OM ricky大:哇嗚~元氣,速度都恢復了!恭喜喔!
    2014-04-15 11:19 ·
     1 個人推
    ricky tseng 阿甘, 沒完成恢復啦! 大概只有8成.
    文全兄, Jeter , 我們一起努力啦!
    2014-04-15 11:31 ·
     1 個人推
    跑山雞 RICKY哥永遠就是那樣不服輸一步一步穩定往前邁進的人!!超讚的
    2014-04-15 15:28 ·
    ricky tseng 山雞你搞錯了,運動方面我很容易服輸的,我只是不想輸給自己, 這次不行下次再來~
    2014-04-15 16:05 ·
     1 個人推
    雅雪 一直在漏還能拼三鐵喔？我這連全馬都不敢跑的不就速"沒油〞？
    2014-04-15 16:56 ·
     1 個人推
    ricky tseng 雅雪,我是最近不知為何一直在生病才會漏,妳不是跟我弟約好明年要全馬! 高雄馬我打算報半馬在終點前等你們幫你們拍照呢!!
    2014-04-15 17:07 ·
     1 個人推
    廖明源 加油
    2014-04-15 17:15 ·
     1 個人推
    增興鍾 加油，輕鬆的心情參賽成績可能會更好，我在終點幫你們+u
    2014-04-15 17:17 ·
     1 個人推
    ricky tseng 鐘大哥,明源兄,謝謝你們,我的心情一直保持得很愉快呀! 包含星期六會腿軟也是在賽前就意料到了!只是沒想到真的發生了~~
    2014-04-15 17:20 ·
    PaulSun 恭喜玩賽啦，檢視過程缺失去改善也是樂趣之一呢！
    2014-04-15 20:05 ·
     1 個人推
    小蘇 真男人！！然後可以開始報226了
    2014-04-15 21:47 ·
     1 個人推
    ricky tseng Paul . 嗯! 痛定思痛~
    小蘇. 我知道你想要我沒家庭~!!
    2014-04-15 22:01 ·
    廖明源 226不會讓你沒家庭滴，我們都要當小朋友心中的超人英雄＂鋼鐵人＂享受一下比賽的過程，從賽前的動心起念，最難的＂勇敢報名，辛苦的自我要求訓練，享受比賽的酸甜苦辣，賽後的回味無窮••••參加一場226，你將有向子子孫孫講述不盡的故事，加油，trust yourself,you can do it! go! go ! go!
    2014-04-16 08:39 ·
     1 個人推
    ricky tseng 明源兄,以目前而言, 226真的會讓我沒家庭,光訓練時間至少增加50% 以上, 我老婆會宰了我!!
    2014-04-16 08:58 ·
     3 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'14"00:06'14"
    205'57"00:12'11"
    306'03"00:18'14"
    406'16"00:24'30"
    505'38"00:30'08"
    5.505'45"00:33'01"

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