6.1 km | 00:43:02 | 07:06/km日期: 2018-12-10 20:11 - 地點: 高雄市三民高中操場 - 天氣: 有點涼 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'46" / 07'04" / 06'31" / 07'21" / 07'01" / 06'26" / 24'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'27") | 1036 / 1036 |
2 | | 07'02" (+00'47") | 993 / 2029 |
3 | | 06'37" (+00'22") | 1085 / 3115 |
4 | | 07'22" (+01'07") | 996 / 4111 |
5 | | 06'15" | 1046 / 5157 |
6 | | 07'02" (+00'47") | 1003 / 6161 |
今晚跑得比較快一點。所以只跑了6K。雖然跑比較短但也算是訓練自己的肺活量及呼吸。加油加油喔~
12月累積里程 :
100.27 km 
HYPER HERDER-1 黑色 累積 :
474.3 kmAndroid - samsung SM-A720F 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'04" | 00:13'50" |
3 | 06'31" | 00:20'21" |
4 | 07'21" | 00:27'42" |
5 | 07'01" | 00:34'43" |
6 | 06'26" | 00:41'09" |
6.1 | 24'43" | 00:42'38" |