欣慕 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

欣慕彰化
ID 188785

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6.3 km | 02:03:29 | 19:43/km

日期: 2018-12-16 09:51 - 總爬升: 251 m - 地點: 萬里長城步道 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 726 - 平均步頻: 5 - 平均步幅: 862 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

21'26"

(21'26")

2.82 (-1.23)

1007 / 1007

3 / 1291

2

16'11"

(37'37")

3.72 (-0.34)

1001 / 2008

6 / 927

3

15'38"

(53'15")

3.86 (-0.20)

1004 / 3012

2 / 2183

4

30'38"

(01:23'53")

1.96 (-2.09)

1002 / 4014

9 / 345

5

14'52"

(01:38'45")

4.05

1003 / 5018

2 / 2640

展開計圈分析

MW Watch 上傳 | 6 years ago

👓 梨, Elaine🌸 和其他 32 人說推

·

觀看另 6 則留言

吳怡寧更正:
令公子

2018-12-17 13:02 ·

2 個人推

咖啡茵哈哈⋯我這個月肯定跑不到百K⋯😂
Tim 晚安舒眠喔⭐️🌙

2018-12-18 00:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'26"	00:21'26"
2	16'11"	00:37'37"
3	15'38"	00:53'15"
4	30'38"	01:23'53"
5	14'52"	01:38'45"
6	20'11"	01:58'56"
6.3	17'36"	02:03'29"

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