威諾 2014/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

威諾雲林
ID 2082

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13.2 km | 01:13:39 | 05:35/km

日期: 2014-04-21 17:54 - 總爬升: 143 m - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 涼 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 06'14" / 05'40" / 05'41" / 05'34" / 05'42" / 05'16" / 05'45" / 05'26" / 05'31" / 05'26" / 05'16" / 05'05" / 05'21" / 08'59" /

4月累積里程 : 307.93 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 WIDE 累積 : 1963.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

廖明源, 詹淑淳和其他 182 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'40"	00:11'54"
3	05'41"	00:17'35"
4	05'34"	00:23'09"
5	05'42"	00:28'51"
6	05'16"	00:34'07"
7	05'45"	00:39'52"
8	05'26"	00:45'18"
9	05'31"	00:50'49"
10	05'26"	00:56'15"
11	05'16"	01:01'31"
12	05'05"	01:06'36"
13	05'21"	01:11'57"
13.2	08'58"	01:13'39"

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