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    Waterfrogman 屏東
    ID 4562
    38 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Waterfrogman
    全馬 | 04:07:05 | 05:51/km | 第73馬
    2019 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
    官方成績
    日期2019-01-13
    成績04:07:05
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:51/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'22")
    		00:29'22" (+01'52")00:58'04" (+02'37")
    10 km(00:58'04")
    		00:28'42" (+01'12")
    15 km(01:26'01")
    		00:27'57" (+00'27")00:55'27"
    20 km(01:53'31")
    		00:27'30"
    25 km(02:21'42")
    		00:28'11" (+00'41")00:56'56" (+01'29")
    30 km(02:50'27")
    		00:28'45" (+01'15")
    35 km(03:20'01")
    		00:29'34" (+02'04")01:01'02" (+05'35")
    40 km(03:51'29")
    		00:31'28" (+03'58")
    Finish(04:07:05)

    日期: 2019-01-13 06:30 - 總爬升: 334 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 2560 Cal - 總步數: 44898 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'34"  (06'34")
    		06'31" (+01'13")1007 / 1007173 / 88
    2
    05'42"  (12'16")
    		05'41" (+00'23")1001 / 2009180 / 97
    3
    05'40"  (17'56")
    		05'37" (+00'19")1007 / 3016179 / 99
    4
    05'43"  (23'39")
    		05'41" (+00'23")1004 / 4020178 / 98
    5
    05'47"  (29'26")
    		05'44" (+00'26")1007 / 5028180 / 96
    展開計圈分析
    6
    05'41"  (35'07")
    		05'38" (+00'20")1006 / 6034180 / 97
    7
    05'36"  (40'43")
    		05'35" (+00'17")1001 / 7035180 / 98
    8
    05'33"  (46'16")
    		05'31" (+00'13")1003 / 8038182 / 99
    9
    06'25"  (52'41")
    		06'23" (+01'05")1003 / 9041176 / 88
    10
    05'27"  (58'08")
    		05'24" (+00'06")1007 / 10049182 / 101
    11
    05'29"  (01:03'37")
    		05'28" (+00'10")1000 / 11049181 / 100
    12
    06'02"  (01:09'39")
    		06'00" (+00'42")1004 / 12054181 / 91
    13
    05'26"  (01:15'05")
    		05'25" (+00'07")1000 / 13054182 / 101
    14
    05'22"  (01:20'27")
    		05'20" (+00'02")1005 / 14060182 / 102
    15
    05'41"  (01:26'08")
    		05'38" (+00'20")1008 / 15068182 / 97
    16
    05'21"  (01:31'29")
    		05'20" (+00'02")1001 / 16069182 / 102
    17
    05'22"  (01:36'51")
    		05'21" (+00'03")1000 / 17070181 / 102
    18
    05'24"  (01:42'15")
    		05'22" (+00'04")1005 / 18075183 / 101
    19
    06'02"  (01:48'17")
    		05'59" (+00'41")1005 / 19081185 / 89
    20
    05'21"  (01:53'38")
    		05'18"1006 / 20088182 / 102
    21
    05'24"  (01:59'02")
    		05'21" (+00'03")1006 / 21095181 / 102
    22
    05'33"  (02:04'35")
    		05'32" (+00'14")1002 / 22097182 / 99
    23
    05'27"  (02:10'02")
    		05'25" (+00'07")1004 / 23101180 / 102
    24
    05'33"  (02:15'35")
    		05'31" (+00'13")1003 / 24105181 / 99
    25
    06'17"  (02:21'52")
    		06'15" (+00'57")1003 / 25108183 / 87
    26
    05'42"  (02:27'34")
    		05'39" (+00'21")1008 / 26116182 / 96
    27
    05'51"  (02:33'25")
    		05'50" (+00'32")1001 / 27118182 / 93
    28
    05'48"  (02:39'13")
    		05'47" (+00'29")1002 / 28120182 / 94
    29
    05'44"  (02:44'57")
    		05'40" (+00'22")1008 / 29129183 / 95
    30
    05'40"  (02:50'37")
    		05'38" (+00'20")1003 / 30132184 / 96
    31
    05'29"  (02:56'06")
    		05'27" (+00'09")1005 / 31138183 / 100
    32
    05'59"  (03:02'05")
    		05'56" (+00'38")1006 / 32144185 / 90
    33
    05'48"  (03:07'53")
    		05'45" (+00'27")1006 / 33151183 / 94
    34
    06'00"  (03:13'53")
    		05'57" (+00'39")1006 / 34158182 / 92
    35
    06'28"  (03:20'21")
    		06'25" (+01'07")1006 / 35165180 / 86
    36
    05'53"  (03:26'14")
    		05'50" (+00'32")1007 / 36172182 / 93
    37
    06'33"  (03:32'47")
    		06'31" (+01'13")1002 / 37175179 / 85
    38
    06'44"  (03:39'31")
    		06'40" (+01'22")1008 / 38184185 / 80
    39
    05'58"  (03:45'29")
    		05'55" (+00'37")1005 / 39189183 / 92
    40
    06'15"  (03:51'44")
    		06'13" (+00'55")1004 / 40194182 / 87
    41
    06'22"  (03:58'06")
    		06'19" (+01'01")1005 / 41199180 / 87
    42
    06'16"  (04:04'22")
    		06'13" (+00'55")1006 / 42206180 / 89

    腳趾水泡未癒之Y拖第二馬！

    賽後評分: 謝謝高樹！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 166.00 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    施大大, Voren 和其他 7 人說推
    · 留言
    小Z 恭喜全馬完賽
    2019-01-13 20:50 ·
    施大大 恭喜完賽喔^^
    2019-01-15 20:15 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'30"00:06'30"
    205'45"00:12'15"
    305'37"00:17'52"
    405'46"00:23'38"
    505'44"00:29'22"
    605'41"00:35'03"
    705'39"00:40'42"
    805'30"00:46'12"
    906'25"00:52'37"
    1005'27"00:58'04"
    1105'32"01:03'36"
    1205'59"01:09'35"
    1305'26"01:15'01"
    1405'22"01:20'23"
    1505'38"01:26'01"
    1605'24"01:31'25"
    1705'22"01:36'47"
    1805'21"01:42'08"
    1906'02"01:48'10"
    2005'21"01:53'31"
    2105'24"01:58'55"
    2205'33"02:04'28"
    2305'27"02:09'55"
    2405'30"02:15'25"
    2506'17"02:21'42"
    2605'42"02:27'24"
    2705'51"02:33'15"
    2805'48"02:39'03"
    2905'41"02:44'44"
    3005'43"02:50'27"
    3105'28"02:55'55"
    3205'57"03:01'52"
    3305'48"03:07'40"
    3406'00"03:13'40"
    3506'21"03:20'01"
    3606'00"03:26'01"
    3706'33"03:32'34"
    3806'42"03:39'16"
    3905'59"03:45'15"
    4006'14"03:51'29"
    4106'21"03:57'50"
    4206'14"04:04'04"
    42.506'37"04:07'05"

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    10.0 km | 00:43:17 | 13.9 km/h
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