陳在瑩 2019/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳在瑩桃園
ID 142839

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4.0 km | 00:32:44 | 08:10/km

日期: 2019-03-11 19:12 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 08'08" / 08'13" / 08'19" / 08'01" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'08" (+00'08")

1000 / 1000

2

08'12"

(16'21")

08'12" (+00'12")

1000 / 2000

3

08'19"

(24'40")

08'19" (+00'19")

1000 / 3000

4

08'00"

(32'41")

08'00"

1000 / 4000

5

00'03"

(32'44")

06'45"

7 / 4007

3月累積里程 : 291.27 km

TCX 上傳 | 6 years ago

呂理用, 明天和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	08'13"	00:16'21"
3	08'19"	00:24'40"
4	08'01"	00:32'41"
4.0	06'27"	00:32'44"

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