Running bodyguard 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Running bodyguard 台北市
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Running bodyguard

半馬 | --:--:-- | --:-- | 第5半馬

2014暢遊彰化樂活鄉間路跑賽

官方成績
日期	2014-03-23
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'43")

00:27'43"

00:56'16"

10 km

(00:56'16")

00:28'33" (+00'50")

15 km

(01:25'23")

00:29'07" (+01'24")

01:01'36" (+05'20")

20 km

(01:57'52")

00:32'29" (+04'46")

Finish

()

日期: 2014-03-23 07:11 - 地點: 彰化溪州費茲洛花園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

台北市

Running bodyguard

·

差點就要破PB了

3月累積里程 : 43.60 km

Saucony kinvara 4 累積 : 945.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'23"	00:10'48"
3	05'42"	00:16'30"
4	05'29"	00:21'59"
5	05'44"	00:27'43"
6	05'40"	00:33'23"
7	05'52"	00:39'15"
8	05'40"	00:44'55"
9	05'42"	00:50'37"
10	05'39"	00:56'16"
11	05'48"	01:02'04"
12	05'43"	01:07'47"
13	05'54"	01:13'41"
14	05'42"	01:19'23"
15	06'00"	01:25'23"
16	06'14"	01:31'37"
17	06'27"	01:38'04"
18	06'30"	01:44'34"
19	06'31"	01:51'05"
20	06'47"	01:57'52"
20.7	07'22"	02:02'58"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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