Running bodyguard 2014/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

Running bodyguard 台北市
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Running bodyguard

26.5 km | --:--:-- | --:-- | 第2半馬

2014 丹大林道峽谷馬拉松

官方成績
日期	2014-02-09
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'19")

00:33'19"

01:08'09"

10 km

(01:08'09")

00:34'50" (+01'31")

15 km

(01:41'30")

00:33'21" (+00'02")

01:15'18" (+07'09")

20 km

(02:23'27")

00:41'57" (+08'38")

25 km

(02:58'12")

00:34'45" (+01'26")

00:00'00"

Finish

()

日期: 2014-02-09 07:10 - 總爬升: 370 m - 地點: 丹大林道 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 1370 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

台北市

Running bodyguard

·

首場超半馬，真是要命

2月累積里程 : 47.60 km

GPX 上傳 | 10 years ago

江小豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	05'57"	00:14'04"
3	05'54"	00:19'58"
4	06'13"	00:26'11"
5	07'08"	00:33'19"
6	06'48"	00:40'07"
7	07'54"	00:48'01"
8	07'18"	00:55'19"
9	06'49"	01:02'08"
10	06'01"	01:08'09"
11	06'33"	01:14'42"
12	06'26"	01:21'08"
13	06'31"	01:27'39"
14	07'18"	01:34'57"
15	06'33"	01:41'30"
16	06'48"	01:48'18"
17	09'26"	01:57'44"
18	08'09"	02:05'53"
19	11'11"	02:17'04"
20	06'23"	02:23'27"
21	06'13"	02:29'40"
22	07'25"	02:37'05"
23	07'19"	02:44'24"
24	06'34"	02:50'58"
25	07'14"	02:58'12"
25.4	07'15"	03:00'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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