H.P. Tshua 2019/04/21 訓練日誌

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H.P. Tshua

100.0 km | 04:56:21 | 20.2 km/h

2019 錠嵂百K 輪躍台南

官方成績
日期	2019-04-21
成績	04:56:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:16'53")

00:16'53" (+05'04")

00:31'12" (+06'49")

10 km

(00:31'12")

00:14'19" (+02'30")

15 km

(00:46'31")

00:15'19" (+03'30")

00:28'32" (+04'09")

20 km

(00:59'44")

00:13'13" (+01'24")

25 km

(01:11'33")

00:11'49"

00:24'23"

30 km

(01:24'07")

00:12'34" (+00'45")

35 km

(01:36'35")

00:12'28" (+00'39")

00:24'38" (+00'15")

40 km

(01:48'45")

00:12'10" (+00'21")

45 km

(02:14'29")

00:25'44" (+13'55")

00:38'32" (+14'09")

50 km

(02:27'17")

00:12'48" (+00'59")

55 km

(02:40'30")

00:13'13" (+01'24")

00:28'02" (+03'39")

60 km

(02:55'19")

00:14'49" (+03'00")

65 km

(03:10'19")

00:15'00" (+03'11")

00:39'23" (+15'00")

70 km

(03:34'42")

00:24'23" (+12'34")

75 km

(03:51'55")

00:17'13" (+05'24")

00:40'35" (+16'12")

80 km

(04:15'17")

00:23'22" (+11'33")

85 km

(04:29'16")

00:13'59" (+02'10")

00:27'15" (+02'52")

90 km

(04:42'32")

00:13'16" (+01'27")

95 km

(04:56'35")

00:14'03" (+02'14")

00:00'00"

Finish

(04:56:21)

日期: 2019-04-21 07:07 - 地點: 土城正統鹿耳門聖母廟 - 天氣: 雨 - 卡路里: 4050 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

今年有改路線(和30k路線重疊),本來以為騎錯,到了第1個補給站才看路線圖確定沒騎錯,不過還是不足100k

賽後評分: 中規中矩的賽事
給 4 星

4月累積里程 : 100.00 km

捷安特 ALIGHT 3

Garmin 上傳 | 6 years ago

Kz Ho, Hight Hsu 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.9	-0.1 %
2	20.7	1.0 %
3	22.0	-0.6 %
4	24.2	-1.6 %
5	22.0	-0.9 %
6	25.2	1.0 %
7	15.4	-0.6 %
8	24.8	-0.2 %
9	26.3	-0.3 %
10	18.0	-0.4 %
11	26.7	-0.1 %
12	20.6	1.2 %
13	15.1	-1.0 %
14	19.1	-0.4 %
15	19.7	-0.1 %
16	23.4	1.0 %
17	25.2	-0.4 %
18	23.1	-0.1 %
19	21.8	1.7 %
20	20.6	2.7 %
21	29.5	-1.0 %
22	24.5	-0.1 %
23	25.7	-0.4 %
24	23.8	-0.2 %
25	24.2	-0.5 %
26	25.2	1.0 %
27	24.7	-0.4 %
28	19.7	2.0 %
29	24.7	1.0 %
30	26.5	1.8 %
31	23.1	-0.7 %
32	27.1	-0.2 %
33	20.8	-0.2 %
34	24.3	1.0 %
35	26.1	-0.4 %
36	26.9	-0.1 %
37	23.1	-0.1 %
38	25.5	-0.1 %
39	22.4	1.0 %
40	26.1	-0.1 %
41	22.2	1.0 %
42	25.7	-0.1 %
43	3.8	4.0 %
44	22.4	-0.9 %
45	27.3	-0.4 %
46	24.3	-0.2 %
47	22.1	1.5 %
48	23.7	-0.4 %
49	22.5	-0.2 %
50	24.8	-0.6 %
51	23.2	-0.3 %
52	27.1	1.3 %
53	24.5	2.7 %
54	18.3	1.0 %
55	22.4	-0.5 %
56	20.0	1.0 %
57	19.8	-0.2 %
58	23.4	-0.1 %
59	19.0	0.0 %
60	19.6	1.3 %
61	18.7	-0.2 %
62	22.4	-0.2 %
63	18.2	-0.1 %
64	19.5	1.0 %
65	22.1	-0.5 %
66	21.2	1.0 %
67	20.0	-0.1 %
68	19.0	1.3 %
69	21.4	1.0 %
70	4.8	-0.4 %
71	21.4	1.0 %
72	11.7	2.0 %
73	20.3	1.0 %
74	19.5	1.0 %
75	18.6	-0.6 %
76	19.1	0.0 %
77	5.0	-1.0 %
78	23.1	-0.2 %
79	20.6	1.0 %
80	22.8	-0.8 %
81	20.0	-0.4 %
82	22.2	-0.1 %
83	21.1	-0.2 %
84	21.7	1.0 %
85	22.5	-0.2 %
86	20.7	-0.2 %
87	24.3	-0.4 %
88	22.9	-0.1 %
89	22.4	1.0 %
90	23.1	-0.3 %
91	22.1	0.0 %
92	23.8	1.0 %
93	18.9	2.0 %
94	20.7	-0.8 %
95	21.8	1.0 %
95.9	19.8	-0.4 %