12.0 km | 01:36:41 | 08:03/km日期: 2019-06-16 21:23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 885 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'39" / 07'09" / 07'45" / 07'00" / 06'21" / 10'56" / 08'37" / 09'40" / 08'19" / 06'52" / 07'28" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'55" (+04'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'36" (+02'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'40" (+03'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'18" (+01'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'52" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'27" (+01'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'40" (+02'20") | 996 / 11996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 43.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'09" | 00:14'48" |
| 3 | 07'45" | 00:22'33" |
| 4 | 07'00" | 00:29'33" |
| 5 | 06'21" | 00:35'54" |
| 6 | 10'56" | 00:46'50" |
| 7 | 08'37" | 00:55'27" |
| 8 | 09'40" | 01:05'07" |
| 9 | 08'19" | 01:13'26" |
| 10 | 06'52" | 01:20'18" |
| 11 | 07'28" | 01:27'46" |
| 12.0 | 08'40" | 01:36'25" |
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