11.1 km | 01:17:29 | 06:57/km日期: 2019-08-15 07:55 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 1025 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'33" / 06'52" / 07'42" / 06'48" / 06'42" / 06'45" / 07'22" / 07'37" / 06'22" / 06'21" / 06'22" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'13") | 1300 / 1300 |
| 2 | | 06'59" (+00'40") | 1300 / 2600 |
| 3 | | 07'14" (+00'55") | 1300 / 3900 |
| 4 | | 06'34" (+00'15") | 1300 / 5200 |
| 5 | | 06'48" (+00'29") | 1300 / 6500 |
| 6 | | 07'57" (+01'38") | 1300 / 7800 |
| 7 | | 06'21" (+00'02") | 1300 / 9100 |
| 8 | | 06'19" | 1300 / 10400 |
| 9 | | 06'33" (+00'14") | 748 / 11148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 231.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'52" | 00:14'25" |
| 3 | 07'42" | 00:22'07" |
| 4 | 06'48" | 00:28'55" |
| 5 | 06'42" | 00:35'37" |
| 6 | 06'45" | 00:42'22" |
| 7 | 07'22" | 00:49'44" |
| 8 | 07'37" | 00:57'21" |
| 9 | 06'22" | 01:03'43" |
| 10 | 06'21" | 01:10'04" |
| 11 | 06'22" | 01:16'26" |
| 11.1 | 07'03" | 01:17'29" |
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