@張小弟@ 2019/09/04 訓練日誌

@張小弟@ 新北市
ID 300507

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@張小弟@

5.2 km | 00:27:04 | 05:12/km

日期: 2019-09-04 17:15 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'28" / 05'34" / 05'16" / 04'56" / 04'49" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'28"

(05'28")

05'28" (+00'38")

1000 / 1000

05'34"

(11'02")

05'34" (+00'44")

1000 / 2000

05'15"

(16'18")

05'15" (+00'25")

1000 / 3000

04'56"

(21'14")

04'56" (+00'06")

1000 / 4000

04'50"

(26'04")

04'50"

1000 / 5000

00'59"

(27'04")

04'56" (+00'06")

202 / 5202

新北市

@張小弟@

留言

終於！！
歷時三年，經歷每一場賽事
每一次練習，歡樂時光，酸甜苦辣，哈哈！
接著要挑戰自己的極限了！
謝謝每位鼓勵過小弟的朋友^_^

9月累積里程 : 308.83 km

ㄚ拖三代美白累積 : 876.6 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Ina, 呂理用和其他 59 人說推

留言

觀看另 18 則留言

李哲生另一個里程碑

2019-09-13 15:30 ·

1 個人推

Ina 哇～～～～～～恭喜🎉🎉

2019-10-01 08:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'34"	00:11'02"
3	05'16"	00:16'18"
4	04'56"	00:21'14"
5	04'49"	00:26'03"
5.2	05'01"	00:27'04"

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