陳君怡 2019/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳君怡新北市
ID 266712

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6.2 km | 00:43:46 | 07:05/km

日期: 2019-09-27 19:10 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 7890 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'24" / 07'18" / 07'03" / 06'44" / 06'46" / 07'00" / 08'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'25"

(07'25")

07'22" (+00'44")

1004 / 1004

177 / 76

2

07'18"

(14'43")

07'16" (+00'38")

1004 / 2008

180 / 76

3

07'07"

(21'50")

07'03" (+00'25")

1008 / 3017

182 / 77

4

06'40"

(28'30")

06'38"

1002 / 4020

181 / 83

5

07'02"

(35'32")

06'59" (+00'21")

1006 / 5027

181 / 79

展開計圈分析

宜婷雨中中正紀念堂，永康街補給～

9月累積里程 : 95.34 km

Brooks ghost12 累積 : 1350.8 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Aea Brian Lin, 廖大諄和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'18"	00:14'42"
3	07'03"	00:21'45"
4	06'44"	00:28'29"
5	06'46"	00:35'15"
6	07'00"	00:42'15"
6.2	08'45"	00:43'46"

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