6.6 km | 00:41:10 | 06:14/km日期: 2019-10-16 15:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'28" / 07'41" / 06'34" / 06'56" / 06'21" / 05'55" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" | 603 / 6603 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 124.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 07'41" | 00:14'09" |
3 | 06'34" | 00:20'43" |
4 | 06'56" | 00:27'39" |
5 | 06'21" | 00:34'00" |
6 | 05'55" | 00:39'55" |
6.6 | 05'36" | 00:43'18" |