許正輝 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

許正輝台東
ID 385

541 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

9.4 km | 01:14:35 | 07:56/km

2019 桃園半程馬拉松-石門水庫”楓”半馬

官方成績
日期	2019-11-30
成績	01:14:35
總名次	1032 / 2294
分組名次	756 / 1373
平均速度	07:56/km

日期: 2019-11-30 06:48 - 總爬升: 187 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 清涼 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'45" (+01'43")

987 / 987

2

08'11"

(15'51")

08'07" (+02'05")

1006 / 1994

3

07'36"

(23'27")

07'30" (+01'28")

1012 / 3007

4

08'37"

(32'04")

08'35" (+02'33")

1002 / 4010

5

07'56"

(40'00")

07'56" (+01'54")

997 / 5008

展開計圈分析

台東

許正輝

·

台東

許正輝

·

下早仔比賽輕鬆走9.4K。

逐工走第2864工。

#頭一改對上後壁起跑
#毋捌走過超過千名的名次

賽後評分: 各方面都很讚。
給 5 星

11月累積里程 : 112.62 km

Barefoot 累積 : 13717.6 km

Android - asus ASUS_X00PD 上傳 | 5 years ago

Atta Yang, 楊富傑和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	08'11"	00:15'59"
3	07'28"	00:23'27"
4	08'37"	00:32'04"
5	07'56"	00:40'00"
6	06'55"	00:46'55"
7	10'03"	00:56'58"
8	06'23"	01:03'21"
9	05'57"	01:09'18"
9.3	06'53"	01:11'08"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.8 km | 00:49:11 | 08:24/km

台中阿森上傳了新日誌

2.1 km | 00:10:20 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.1 km | 00:29:58 | 05:55/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.8 km | 01:23:18 | 07:44/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 00:48:53 | 06:32/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.0 km | 01:01:00 | 06:05/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:25:41 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:09 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:36 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:01 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:17 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:24:59 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:18 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.3 km | 00:26:14 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

8.1 km | 00:40:18 | 04:58/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:44 | 06:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

3.2 km | 00:25:08 | 07:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

王聖欣上傳了新日誌

4.2 km | 00:28:58 | 06:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km

王聖欣上傳了新日誌

8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

randallkwo 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36