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    徐雲寶 苗栗
    ID 35315
    57 位追隨者
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    徐雲寶
    5.5 km | 00:37:08 | 06:47/km
    日期: 2020-01-02 06:23 - 平均心率: 180 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 95%
    Pace: 08'29" / 07'09" / 06'28" / 06'07" / 06'01" / 06'10" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區101~12365~79%
    2:M馬拉松配速區123~13879~89%
    3:T乳酸耐力區138~14389~92%
    4:A無氧耐力區143~15292~97.5%
    5:I最大耗氧區152~15697.5~100%
    最大心率為156 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 319.96 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    阿斌, 林宗興 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 101~ 132


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'29"00:08'29"
    207'09"00:15'38"
    306'28"00:22'06"
    406'07"00:28'13"
    506'01"00:34'14"
    5.506'10"00:37'08"

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