8.4 km | 00:55:12 | 06:35/km日期: 2014-08-19 22:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 04'05" / 06'56" / 06'44" / 06'51" / 07'09" / 07'08" / 06'55" / 06'56" / 06'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 48.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'05" | 00:04'05" |
2 | 06'56" | 00:11'01" |
3 | 06'44" | 00:17'45" |
4 | 06'51" | 00:24'36" |
5 | 07'09" | 00:31'45" |
6 | 07'08" | 00:38'53" |
7 | 06'55" | 00:45'48" |
8 | 06'56" | 00:52'44" |
8.4 | 06'43" | 00:55'12" |