chunliz 2020/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

chunliz 高雄
ID 3767

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5.3 km | 00:37:55 | 07:06/km

日期: 2020-02-07 19:00 - 地點: 河堤 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 07'54" / 06'55" / 07'02" / 06'43" / 07'01" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

07'54" (+01'12")

1010 / 1010

2

06'55"

(14'54")

06'51" (+00'09")

1008 / 2019

3

07'09"

(22'03")

07'03" (+00'21")

1013 / 3032

4

06'48"

(28'51")

06'42"

1013 / 4046

5

07'03"

(35'54")

07'01" (+00'19")

1002 / 5048

6

02'01"

(37'55")

07'10" (+00'28")

280 / 5329

2月累積里程 : 70.94 km

母子鱷魚丫拖累積 : 492.8 km

XT 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	06'55"	00:14'49"
3	07'02"	00:21'51"
4	06'43"	00:28'34"
5	07'01"	00:35'35"
5.3	07'04"	00:37'55"

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