張金泳 2020/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

張金泳彰化
ID 369185

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4.1 km | 00:29:26 | 07:08/km

日期: 2020-02-25 05:39 - 總爬升: 236 m - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%

Pace: 06'59" / 05'26" / 05'57" / 06'25" / 33'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

07'02" (+01'50")

982 / 982

2

06'01"

(12'56")

05'12"

1156 / 2139

3

06'59"

(19'55")

06'13" (+01'01")

1120 / 3259

4

07'59"

(27'54")

06'33" (+01'21")

1215 / 4475

2月累積里程 : 284.78 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	05'26"	00:12'25"
3	05'57"	00:18'22"
4	06'25"	00:24'47"
4.5	07'24"	00:28'46"

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