阿吉(跑後山) 2020/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

阿吉(跑後山) 台東
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阿吉(跑後山)

4.3 km | 00:35:50 | 08:20/km

日期: 2020-04-26 17:27 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 84 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 06'20" / 06'30" / 07'57" / 10'48" / 12'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'15"

994 / 994

2

06'36"

(12'50")

06'33" (+00'18")

1005 / 2000

3

07'57"

(20'47")

07'55" (+01'40")

1003 / 3003

4

10'48"

(31'35")

10'46" (+04'31")

1003 / 4006

5

03'41"

(35'16")

11'49" (+05'34")

311 / 4318

4月累積里程 : 183.21 km

Android - OPPO CPH1920 上傳 | 4 years ago

家偉林, 劉玉益(跑後山) 和其他 16 人說推

·

觀看另 2 則留言

黃186288 你條件不錯,是個跑馬的料🤔拼一下！

2020-04-26 19:23 ·

1 個人推

阿吉(跑後山) 好，我會努力

2020-04-26 19:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'30"	00:12'50"
3	07'57"	00:20'47"
4	10'48"	00:31'35"
4.3	11'34"	00:35'16"

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