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    曹以開 高雄
    ID 272
    29 位追隨者
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    曹以開
    2.0 km | 00:31:05 | 15:29/km
    日期: 2020-04-27 21:13 - 平均心率: 87 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
    Pace: 14'13" / 2071'25" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    15'29"  (15'29")
    		15'29"1000 / 1000
    2
    15'29"  (30'58")
    		15'29"1000 / 2000
    3
    00'07"  (31'05")
    		16'59" (+01'30")7 / 2007
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 445.48 km 赤足 天字第一號 累積 : 30132.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    陳明宏 和 詹志祥 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'13"00:14'13"
    2.014'23"00:28'43"

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