DANNY YANG 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
ID 30313

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5.1 km | 00:32:18 | 06:18/km

日期: 2014-10-08 19:22 - 地點: 美術館週邊 - 天氣: 秋夜 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'13" / 06'18" / 06'01" / 06'42" / 06'19" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'12" (+00'13")

1001 / 1001

2

06'22"

(12'35")

06'18" (+00'19")

1009 / 2011

3

06'04"

(18'39")

05'59"

1011 / 3022

4

06'41"

(25'20")

06'42" (+00'43")

996 / 4019

5

06'21"

(31'41")

06'18" (+00'19")

1006 / 5026

6

00'37"

(32'18")

06'12" (+00'13")

99 / 5125

秋夜跑起來滿舒服的

10月累積里程 : 148.11 km

NIKE Free 5.0 累積 : 1647.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

Cindy, Jack Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'18"	00:12'31"
3	06'01"	00:18'32"
4	06'42"	00:25'14"
5	06'19"	00:31'33"
5.1	05'58"	00:32'18"

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