王嵩豪 2019/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

王嵩豪台中
ID 243414

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5.2 km | 00:31:04 | 05:58/km

日期: 2019-09-03 16:39 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 06'32" / 07'31" / 12'11" / 07'03" / 08'24" / 04'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'28" (+02'58")

1000 / 1000

2

07'31"

(14'59")

07'31" (+03'01")

1000 / 2000

3

06'12"

(21'11")

06'12" (+01'42")

1000 / 3000

4

04'31"

(25'43")

04'31" (+00'01")

1000 / 4000

5

04'30"

(30'13")

04'30"

1000 / 5000

6

00'51"

(31'04")

04'16"

199 / 5199

9月累積里程 : 24.71 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 陳思翰和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	07'31"	00:14'03"
3	12'11"	00:26'14"
4	07'03"	00:33'17"
5	08'24"	00:41'41"
5.2	04'20"	00:42'33"

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