6.1 km | 01:00:18 | 09:57/km日期: 2014-10-22 22:56 - 地點: 北投大業路沿捷運站 - 天氣: 非常涼爽 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 08'53" / 08'24" / 11'18" / 11'43" / 08'54" / 10'15" / 15'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" (+00'24") | 990 / 990 |
2 | | 08'24" | 1004 / 1995 |
3 | | 11'15" (+02'51") | 1014 / 3009 |
4 | | 11'45" (+03'21") | 996 / 4006 |
5 | | 08'52" (+00'28") | 1002 / 5009 |
6 | | 10'15" (+01'51") | 999 / 6008 |
7 | | 18'51" (+10'27") | 45 / 6054 |
今天第一次跟家揚一起跑,雖然是新手,不過六公里跑進9分速,算是不錯了,重點是他沒穿襪子,腳磨破,,,,,利害利害
10月累積里程 : 94.23 km
Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 08'24" | 00:17'17" |
3 | 11'18" | 00:28'35" |
4 | 11'43" | 00:40'18" |
5 | 08'54" | 00:49'12" |
6 | 10'15" | 00:59'27" |
6.1 | 15'43" | 01:00'18" |