馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    ~熱愛運動者~ 香港
    ID 178946
    2 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ~熱愛運動者~
    1.9 km + 90.0 km + 21.1 km | 04:52:43
    IRONMAN 70.3 Taiwan 鐵人三項國際邀請賽
    官方成績
    日期2014-11-02
    成績04:52:43
    總名次34 / 1142
    分組名次3 / 82
    平均速度
    官方證書
    ~熱愛運動者~
    日期: 2014-11-02 09:38 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1104 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'04"  (07'04")
    		07'04" (+03'15")1000 / 1000
    2
    04'34"  (11'39")
    		04'34" (+00'45")1000 / 2000
    3
    04'53"  (16'32")
    		04'53" (+01'04")1000 / 3000
    4
    04'50"  (21'22")
    		04'50" (+01'01")1000 / 4000
    5
    04'23"  (25'45")
    		04'23" (+00'34")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'14"  (30'00")
    		04'14" (+00'25")1000 / 6000
    7
    04'12"  (34'13")
    		04'12" (+00'23")1000 / 7000
    8
    04'08"  (38'21")
    		04'08" (+00'19")1000 / 8000
    9
    04'24"  (42'45")
    		04'24" (+00'35")1000 / 9000
    10
    04'29"  (47'15")
    		04'29" (+00'40")1000 / 10000
    11
    04'26"  (51'41")
    		04'26" (+00'37")1000 / 11000
    12
    04'22"  (56'04")
    		04'22" (+00'33")1000 / 12000
    13
    05'08"  (01:01'13")
    		05'08" (+01'19")1000 / 13000
    14
    04'30"  (01:05'44")
    		04'30" (+00'41")1000 / 14000
    15
    04'33"  (01:10'17")
    		04'33" (+00'44")1000 / 15000
    16
    04'20"  (01:14'37")
    		04'20" (+00'31")1000 / 16000
    17
    04'22"  (01:19'00")
    		04'22" (+00'33")1000 / 17000
    18
    04'38"  (01:23'38")
    		04'38" (+00'49")1000 / 18000
    19
    04'21"  (01:27'59")
    		04'21" (+00'32")1000 / 19000
    20
    04'19"  (01:32'18")
    		04'19" (+00'30")1000 / 20000
    21
    01'12"  (01:33'31")
    		03'49"317 / 20317
    香港
    ~熱愛運動者~
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區140~17065~79%
    2:M馬拉松配速區170~19279~89%
    3:T乳酸耐力區192~19889~92%
    4:A無氧耐力區198~21092~97.5%
    5:I最大耗氧區210~21697.5~100%
    最大心率為216 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 311.10 km Mizuno spacer jp(SPECTRA) 累積 : 89.4 km
    Garmin 上傳 | 10 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 147~ 192


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'55"00:04'55"
    204'34"00:09'29"
    305'01"00:14'30"
    404'50"00:19'20"
    506'30"00:25'50"
    604'15"00:30'05"
    704'13"00:34'18"
    804'08"00:38'26"
    904'24"00:42'50"
    1004'30"00:47'20"
    1104'26"00:51'46"
    1204'23"00:56'09"
    1305'10"01:01'19"
    1404'30"01:05'49"
    1504'33"01:10'22"
    1604'20"01:14'42"
    1704'22"01:19'04"
    1804'39"01:23'43"
    1904'21"01:28'04"
    2004'19"01:32'23"
    20.303'50"01:33'36"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:25:41 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:09 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:36 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:01 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:12:46
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:17 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:24:59 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:18 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:26:14 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:40:18 | 04:58/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:44 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:11:04
    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.2 km | 00:25:08 | 07:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:07:51
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:28:58 | 06:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :