6.0 km | 00:34:09 | 05:41/km日期: 2020-10-09 16:28 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 167 - 卡路里: 302 Cal
Pace: 05'50" / 05'18" / 05'46" / 05'38" / 05'54" / 05'30" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.16 km 
on cloudflash 累積 :
587.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'18" | 00:11'08" |
3 | 05'46" | 00:16'54" |
4 | 05'38" | 00:22'32" |
5 | 05'54" | 00:28'26" |
6 | 05'30" | 00:33'56" |
6.0 | 2166'40" | 00:34'09" |