ricky tseng 2013/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
ID 10221

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6.7 km | 00:47:27 | 07:05/km

日期: 2013-03-18 17:20 - 地點: 都會公園 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 06'31" / 06'34" / 07'04" / 07'16" / 07'30" / 07'32" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'30"

1006 / 1006

2

06'40"

(13'13")

06'33" (+00'03")

1016 / 2022

3

07'06"

(20'19")

07'05" (+00'35")

1000 / 3023

4

07'22"

(27'41")

07'16" (+00'46")

1012 / 4036

5

07'32"

(35'13")

07'29" (+00'59")

1006 / 5042

6

07'33"

(42'46")

07'32" (+01'02")

1001 / 6044

陪同事跑.順便恢復~

3月累積里程 : 211.93 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 653.2 km

XT 上傳 | 12 years ago

Jimmy Pan, 愛漫跑和其他 146 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'34"	00:13'05"
3	07'04"	00:20'09"
4	07'16"	00:27'25"
5	07'30"	00:34'55"
6	07'32"	00:42'27"
6.7	07'16"	00:47'27"

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