11.3 km | 01:04:26 | 05:43/km日期: 2020-09-15 19:06 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 791 Cal - 總步數: 11414 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'38" / 05'42" / 05'24" / 05'16" / 05'28" / 05'38" / 05'32" / 05'37" / 06'06" / 06'04" / 05'33" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'44") | 1002 / 1002 | 175 / 94 |
| 2 | | 05'45" (+00'27") | 1001 / 2003 | 179 / 96 |
| 3 | | 05'32" (+00'14") | 1006 / 3009 | 180 / 99 |
| 4 | | 05'18" | 1002 / 4011 | 177 / 106 |
| 5 | | 05'29" (+00'11") | 1006 / 5018 | 176 / 102 |
| 6 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 6018 | 174 / 102 |
| 7 | | 05'34" (+00'16") | 1002 / 7020 | 176 / 101 |
| 8 | | 06'06" (+00'48") | 1005 / 8026 | 175 / 93 |
| 9 | | 05'46" (+00'28") | 1007 / 9034 | 177 / 97 |
| 10 | | 06'02" (+00'44") | 1002 / 10036 | 178 / 92 |
| 11 | | 05'27" (+00'09") | 1006 / 11043 | 176 / 104 |
| 12 | | 05'36" (+00'18") | 270 / 11314 | 172 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
122.15 km 
New Balance M1080SR4 累積 :
7264.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'42" | 00:11'20" |
| 3 | 05'24" | 00:16'44" |
| 4 | 05'16" | 00:22'00" |
| 5 | 05'28" | 00:27'28" |
| 6 | 05'38" | 00:33'06" |
| 7 | 05'32" | 00:38'38" |
| 8 | 05'37" | 00:44'15" |
| 9 | 06'06" | 00:50'21" |
| 10 | 06'04" | 00:56'25" |
| 11 | 05'33" | 01:01'58" |
| 11.3 | 09'06" | 01:04'26" |
展開計圈分析
留言 
