7.3 km | 00:45:44 | 06:13/km日期: 2020-09-22 20:05 - 總爬升: 126 m - 地點: 海科大 - 平均心率: 126 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 8048 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'46" / 06'23" / 06'15" / 06'35" / 06'15" / 06'20" / 05'51" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'09") | 1005 / 1005 | 179 / 92 |
| 2 | | 06'22" (+00'31") | 1005 / 2011 | 177 / 88 |
| 3 | | 06'17" (+00'26") | 1005 / 3017 | 174 / 90 |
| 4 | | 06'29" (+00'38") | 1004 / 4021 | 175 / 87 |
| 5 | | 06'10" (+00'19") | 1005 / 5026 | 175 / 92 |
| 6 | | 06'17" (+00'26") | 1006 / 6033 | 175 / 90 |
| 7 | | 05'51" | 1006 / 7039 | 174 / 97 |
| 8 | | 05'50" | 339 / 7379 | 174 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
110.84 km 
牛頭排 橘色ㄚ拖 累積 :
545.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'23" | 00:12'09" |
| 3 | 06'15" | 00:18'24" |
| 4 | 06'35" | 00:24'59" |
| 5 | 06'15" | 00:31'14" |
| 6 | 06'20" | 00:37'34" |
| 7 | 05'51" | 00:43'25" |
| 7.3 | 06'48" | 00:45'44" |
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