10.0 km | 00:46:42 | 04:39/km日期: 2020-11-10 16:10 - 總爬升: 110 m - 地點: 家附近 - 天氣: 風大 - 平均心率: 151 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 8430 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 05'22" / 05'13" / 04'27" / 04'13" / 04'34" / 04'18" / 04'28" / 04'40" / 04'29" / 04'25" / 55'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+01'06") | 1000 / 1000 | 174 / 105 |
| 2 | | 05'16" (+00'58") | 1002 / 2002 | 177 / 106 |
| 3 | | 04'28" (+00'10") | 1002 / 3004 | 182 / 122 |
| 4 | | 04'18" | 1001 / 4006 | 180 / 128 |
| 5 | | 04'34" (+00'16") | 1000 / 5007 | 180 / 120 |
| 6 | | 04'22" (+00'04") | 1000 / 6007 | 181 / 125 |
| 7 | | 04'35" (+00'17") | 1003 / 7010 | 182 / 119 |
| 8 | | 04'41" (+00'23") | 1000 / 8010 | 180 / 117 |
| 9 | | 04'32" (+00'14") | 1001 / 9011 | 182 / 120 |
| 10 | | 04'25" (+00'07") | 995 / 10007 | 183 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
92.72 km 
NIKE ZOOM FLY FK 藍 累積 :
1362.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'13" | 00:10'35" |
| 3 | 04'27" | 00:15'02" |
| 4 | 04'13" | 00:19'15" |
| 5 | 04'34" | 00:23'49" |
| 6 | 04'18" | 00:28'07" |
| 7 | 04'28" | 00:32'35" |
| 8 | 04'40" | 00:37'15" |
| 9 | 04'29" | 00:41'44" |
| 10 | 04'25" | 00:46'09" |
| 10.0 | 71'25" | 00:46'42" |
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