Ching-wen Fu 2014/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ching-wen Fu 台中
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5.2 km | 00:25:53 | 04:58/km

日期: 2014-12-12 23:04 - 地點: 中興大學 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 58%

Pace: 05'10" / 04'55" / 04'45" / 04'37" / 04'34" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10" (+00'37")

1000 / 1000

2

04'55"

(10'05")

04'55" (+00'22")

1000 / 2000

3

04'44"

(14'50")

04'44" (+00'11")

1000 / 3000

4

04'36"

(19'26")

04'36" (+00'03")

1000 / 4000

5

04'33"

(24'00")

04'33"

1000 / 5000

6

01'52"

(25'53")

04'36" (+00'03")

407 / 5407

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Ching-wen Fu

曾小范和說推

·

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Ching-wen Fu

周末跟高中的學長相約喝幾杯；似乎真有那麼一點不可思議，明明多年沒消息，但在重新找回部分田徑隊員後，每半年或一年，大家還是會找理由相約聚聚。

郭阿趴和說推

·

持續掰咖狀態

12月累積里程 : 97.06 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 922.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

曾子齊, youbunshi 和其他 72 人說推

·

觀看另 2 則留言

@@ Fu哥保重

2014-12-14 15:28 ·

1 個人推

MickJackal 呃.......該不會是我把厄運帶給你們了吧><
罪過罪過

2014-12-17 14:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'55"	00:10'05"
3	04'45"	00:14'50"
4	04'37"	00:19'27"
5	04'34"	00:24'01"
5.4	04'34"	00:25'53"

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