3.0 km | 00:10:37 | 03:29/km日期: 2020-12-16 15:03 - 平均心率: 172 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 03'29" / 03'30" / 03'31" / 03'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'31" (+00'10") | 389 / 389 |
| 2 | | 03'21" | 408 / 798 |
| 3 | | 03'28" (+00'07") | 409 / 1207 |
| 4 | | 03'25" (+00'04") | 411 / 1618 |
| 5 | | 03'36" (+00'15") | 400 / 2019 |
| 6 | | 03'35" (+00'14") | 404 / 2424 |
| 7 | | 03'35" (+00'14") | 407 / 2831 |
| 8 | | 03'14" | 212 / 3043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 277.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'29" | 00:03'29" |
| 2 | 03'30" | 00:06'59" |
| 3 | 03'31" | 00:10'30" |
| 3.0 | 03'01" | 00:10'38" |
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