11.0 km | 01:05:32 | 05:56/km日期: 2021-01-11 18:08 - 地點: 海科大 - 平均心率: 30 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 11716 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'49" / 05'31" / 06'00" / 05'44" / 06'02" / 05'55" / 06'17" / 06'15" / 06'18" / 05'37" / 05'37" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'23") | 1006 / 1006 | 183 / 92 |
| 2 | | 05'29" | 1002 / 2008 | 180 / 101 |
| 3 | | 05'58" (+00'29") | 1007 / 3016 | 177 / 94 |
| 4 | | 05'42" (+00'13") | 1006 / 4023 | 178 / 97 |
| 5 | | 05'59" (+00'30") | 1001 / 5025 | 177 / 93 |
| 6 | | 05'55" (+00'26") | 1004 / 6029 | 177 / 94 |
| 7 | | 06'17" (+00'48") | 1003 / 7033 | 177 / 89 |
| 8 | | 06'08" (+00'39") | 1000 / 8034 | 176 / 92 |
| 9 | | 06'27" (+00'58") | 1006 / 9041 | 178 / 86 |
| 10 | | 05'36" (+00'07") | 1005 / 10047 | 178 / 99 |
| 11 | | 05'35" (+00'06") | 1004 / 11051 | 179 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
252.79 km 
母子鱷魚拖3代 橘色 累積 :
84.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'31" | 00:11'20" |
| 3 | 06'00" | 00:17'20" |
| 4 | 05'44" | 00:23'04" |
| 5 | 06'02" | 00:29'06" |
| 6 | 05'55" | 00:35'01" |
| 7 | 06'17" | 00:41'18" |
| 8 | 06'15" | 00:47'33" |
| 9 | 06'18" | 00:53'51" |
| 10 | 05'37" | 00:59'28" |
| 11 | 05'37" | 01:05'05" |
| 11.0 | 11'41" | 01:05'32" |
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