K S Liang 2021/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.1 km | 00:25:01 | 06:03/km

日期: 2021-03-29 17:42 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 4502 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'58" / 06'09" / 06'11" / 05'56" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'58"

(05'58")

05'55" (+00'02")

1007 / 1007

177 / 95

2

06'09"

(12'07")

06'05" (+00'12")

1008 / 2016

180 / 91

3

06'11"

(18'18")

06'09" (+00'16")

1004 / 3020

180 / 90

4

05'56"

(24'14")

05'53"

1006 / 4026

182 / 93

5

00'47"

(25'01")

06'03" (+00'10")

129 / 4155

178 / 92

3月累積里程 : 106.48 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'09"	00:12'07"
3	06'11"	00:18'18"
4	05'56"	00:24'14"
4.1	06'03"	00:25'01"

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