12.7 km | 01:19:38 | 06:15/km日期: 2021-05-04 04:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'13" / 06'14" / 05'51" / 05'46" / 06'01" / 05'59" / 06'19" / 06'17" / 06'17" / 06'17" / 06'06" / 06'04" / 08'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'14" | 00:12'27" |
3 | 05'51" | 00:18'18" |
4 | 05'46" | 00:24'04" |
5 | 06'01" | 00:30'05" |
6 | 05'59" | 00:36'04" |
7 | 06'19" | 00:42'23" |
8 | 06'17" | 00:48'40" |
9 | 06'17" | 00:54'57" |
10 | 06'17" | 01:01'14" |
11 | 06'06" | 01:07'20" |
12 | 06'04" | 01:13'24" |
12.7 | 08'42" | 01:19'38" |