yulin 2015/04/27 訓練日誌

yulin 高雄
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土豆星球 8
已使用了 8 個月 8 天
共跑了 402.1 km
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母子鱷魚ㄚ拖3代(寶藍40)(3)
已使用了 4 年 9 個月 2 天
共跑了 468.2 km
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母子鱷魚ㄚ拖舒壓鞋(藍40)
已使用了 5 年 2 個月 27 天
共跑了 546.9 km
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母子鱷魚ㄚ拖舒壓鞋(寶藍40)
已使用了 5 年 3 個月 6 天
共跑了 733.2 km
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母子鱷魚ㄚ拖3代(淺藍40)
已使用了 5 年 4 個月 22 天
共跑了 1007.3 km
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母子鱷魚ㄚ拖3代(藍40)(2)
已使用了 5 年 10 個月 18 天
共跑了 1128.8 km
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母子鱷魚跟上來(藍綠)(41)
已使用了 6 年 5 個月 17 天
共跑了 463.4 km
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母子鱷魚 Y拖3代(黃40)
已使用了 7 年 3 個月 24 天
共跑了 1097.2 km
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母子鱷魚ㄚ拖3代(黃41/42)
已使用了 7 年 7 個月 2 天
共跑了 481.4 km
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母子鱷魚三代BN68（寶藍40）
已使用了 8 年 5 個月 22 天
共跑了 771.6 km
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HEROES Hyper Racer(2)
已使用了 8 年 7 個月 8 天
共跑了 75.8 km
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赤足
已使用了 8 年 9 個月 24 天
共跑了 25.9 km
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母子鱷魚ㄚ拖 N30
已使用了 8 年 9 個月 24 天
共跑了 65.6 km
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MIZUNO WAVE SAYONARA3
已使用了 9 年 5 個月 23 天
共跑了 969.4 km
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HEROES Hyper Racer
已使用了 9 年 6 個月 29 天
共跑了 854.2 km
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Merrell Bare Access Ultra
已使用了 9 年 8 個月 26 天
共跑了 185.3 km
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NIKE Lunarglide 5
已使用了 11 年 5 天
共跑了 1041.0 km
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最佳成績:

全馬 : 04:29:10

半馬 : 01:56:32

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21065.3 km |

2470.2 km
2025 年 :

579.1 km |

26.9 km

2025	(km)	(km)
Apr	24.0	26.9
Mar	213.6	0.0
Feb	158.8	0.0
Jan	182.7	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	167.5	0.0
Nov	107.7	6.0

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2025/03/30 yulin 完成了第 30 馬! - 2025 大亞旺萊馬拉松
2025/01/15 恭喜 yulin 獲得 33500 推
2024/01/07 恭喜 yulin 獲得 33000 推
2023/12/06 恭喜 yulin 獲得 5450 留言數
2023/06/22 恭喜 yulin 獲得 32500 推
2023/06/18 恭喜 yulin 獲得 5350 留言數
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2023/01/05 恭喜 yulin 獲得 5250 留言數
2022/09/22 恭喜 yulin 獲得 31500 推
2022/08/04 恭喜 yulin 獲得 5150 留言數

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yulin

6.1 km | 00:38:52 | 06:24/km

日期: 2015-04-27 17:41 - 地點: 大樹舊鐵橋濕地公園 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 05'31" / 06'00" / 07'03" / 06'23" / 06'50" / 06'37" / 08'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'31"

(05'31")

05'29"

1004 / 1004

06'00"

(11'31")

05'58" (+00'29")

1003 / 2007

07'03"

(18'34")

07'01" (+01'32")

1003 / 3011

06'28"

(25'02")

06'24" (+00'55")

1010 / 4021

06'50"

(31'52")

06'48" (+01'19")

1002 / 5023

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舒適的好天氣。

4月累積里程 : 135.20 km

NIKE Lunarglide 5 累積 : 1041.0 km

Android - asus PadFone T004 上傳 | 9 years ago

志強.Tseng, 廖世煇和其他 24 人說推

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觀看另 3 則留言

yulin Chris兄，今天太陽公公提早下班啦！還蠻舒適的！

2015-04-27 21:17 ·

土豆仁兄弟晚安，大家都是勇者，你也是其中之一，你照片的花很漂亮

2015-04-27 22:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'00"	00:11'31"
3	07'03"	00:18'34"
4	06'23"	00:24'57"
5	06'50"	00:31'47"
6	06'37"	00:38'24"
6.1	07'58"	00:38'52"

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